Mein neues ich - #Neustart
Intensivkurs zur Gewichtsoptimierung
Herzlich willkommen! Schön, dass du dich für "Mein neues Ich" interessierst.
Mit unserem Programm „Mein neues Ich #Neustart“ wollen wir Dir die Möglichkeit geben, Dein „neues Ich“ zu entdecken und weiterzuentwickeln. Dabei unterstützt Dich ein Experten-Team aus den Bereichen Medizinischer Dienst, Psychologischer Dienst, der Sozial- & Integrationsberatung, Sport & Freizeit und Ernährungsberatung.
Was erwartet Dich?
- bedarfsorientierte Einzelberatungen
- interessante Vorträge und Entspannungskurse
- abwechslungsreiche und angepasste Trainingseinheiten
- Spaß an der Bewegung
- eine positive und starke Gruppendynamik
- eine angenehme Gruppenstärke bei begrenzter Teilnehmerzahl
Intensivkurs - Überblick
Montag | Körper & Geist | ||
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Kurs/Workshop: Zeit: | Mobility & Mind 17:30 - 18:30 Uhr | Gruppe: Treffpunkt: | Gruppe A Physiofit |
Kurs/Workshop: | frei | ||
Dienstag | Wissen & Spaß | ||
Kurs/Workshop: Zeit: | Iss Dich gesund! 17:30 - 18:30 Uhr | Gruppe: Treffpunkt: | beide Gruppen F19, Schule 1 |
Kurs/Workshop: Zeit: | optionales Koordinationstraining 19:00 - 20:00 Uhr | Gruppe: Treffpunkt: | Gruppe B Physiofit |
Mittwoch | Bleib Aktiv | ||
Kurs/Workshop: Zeit: | Aquafit 19:00 - 20:00 Uhr | Gruppe: Treffpunkt: | Gruppe A Hallenbad |
Kurs/Workshop: Zeit: | Aquafit 20:00 - 21:00 Uhr | Gruppe: Treffpunkt: | Gruppe B Hallenbad |
Donnerstag | Gib Alles | ||
Kurs/Workshop: Zeit: | Cardio-Mix 17:30 - 18:30 Uhr | Gruppe: Treffpunkt: | Gruppe A Workout |
Kurs/Workshop: Zeit: | Gym Workout 19:00 - 20:00 Uhr | Gruppe: Treffpunkt: | Gruppe B Physiofit |
Freitag | Wochenende | ||
Kurs/Workshop: | Regenerationstag | ||
Samstag | Du Schaffst Das | ||
Kurs/Workshop: Zeit: | Walking 40 bis 60 min selbständige Bewegung | ||
Sonntag | Wochenende | ||
Kurs/Workshop: | Regenerationstag |
Wichtige Informationen |
“Mein neues Ich #Neustart” ist für alle Rehabilitand*innen des Berufsförderungswerkes Eckert ausbildungsbegleitend konzipiert und damit für Euch kostenfrei, sofern ein kassenärztliches Rezept aus dem Medizinischen Dienst vorliegt.
- Beratung und Anmeldung im Medizinischen Dienst
- für Rehabilitanden*en mit Rezept kostenlos
- Kursgebühren für private Teilnehmer*innen der Eckert Schulen: 40,- €
Gut zu wissen:
- die Intensivkurse starten zweimal im Jahr
- bei einzelnen Kurseinheiten werden wir voraussichtlich zwei Gruppen bilden
- maximale Teilnehmerzahl: 20 Teilnehmer*innen
- geeignet zur Gewichtsoptimierung bei Übergewicht
- bei körperlichen Einschränkungen bieten wir alternative Übungen an
Vereinbare bitte einen Termin im Medizinischen Dienst unter der Nummer 09402 502-500, um Deine Teilnahme am Intensivkurs abzuklären.
Motivation und Teamgeist

Um die Begeisterung an unserem Programm hoch zu halten, sollten alle Deine Aktivitäten in der Teamfit App erfasst werden. So kannst Du Deinen Fortschritt einschätzen, beobachten und Dich zusätzlich selbst motivieren. Wie die Teamfitapp und die Registrierung funktioniert und was damit alles möglich ist, werden wir Dir am Infotag für „Mein neues Ich“ erklären.
Die Teamfit-App kannst Du schon vor Beginn nutzen, um Dich mit vielen Funktionen der App bereits vertraut zu machen, bevor „Mein neues Ich“ startet.
Zusätzlich hast Du die Möglichkeit Deine Fortschritte im Intensivkurs zusammen mit unserem Team auszubauen. Profitiere vom Teamgeist und motiviere Dich durch neue Herausforderungen.
Beratung und Anmeldung
Vereinbare bitte einen Termin im Medizinischen Dienst unter der Nummer 09402 502-500, um Deine Teilnahme am Intensivkurs abzuklären.
Bitte habe Verständnis dafür, dass Rehabilitand*innen des Berufsförderungswerkes Eckert bei der Anmeldung neuer Kursteilnehmer*innen bevorzugt werden.
Wir freuen uns auf Dein Kommen!