Herz fit – Kopf frei!
#gemeinsam: Neustart mit Weggefährten

Ganzheitliche Ansätze in der beruflichen Rehabilitation zur Förderung der Gesundheits- und Selbstkompetenz in Zeiten von Digitalisierung und Bewegungsmangel

 Rehafachtagung am Berufsförderungswerk Eckert 

Schon lange ist das Thema Gesundheit hochaktuell und fügt sich ein in eine Reihe von weiteren trendigen Begriffen wie u. a. Wellness, Fitness und Selbstoptimierung. Unzählige Bücher sollen uns vermitteln wie wir jung, fit und up-to-date bleiben oder werden und wie ein gesunder Lebensstil aussieht. Die vielfältigen Tipps wie „mehr Bewegung, weniger Fleisch, ausreichend Schlaf“ und vieles andere kennt jeder. Da stellt sich jedoch die Frage: Was heißt „gesund sein“ eigentlich für mich und was kann mir helfen, diesem Ziel näher zu kommen?

Gesundheitsangebote am Berufsförderungswerk 

Selbstverständlich ist auch für Menschen in der beruflichen Rehabilitation ein gesundheitsbewusster Lebensstil, aber auch ein achtsamer Umgang mit den eigenen Einschränkungen und Grenzen ein wichtiger Baustein im Hinblick auf eine dauerhafte Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Deshalb gehört zu den rehaspezifischen Hilfen im Rahmen einer Umschulung am Berufsförderungswerk Eckert neben fachlicher Unterstützung ein großes Spektrum an gesundheitserhaltenden und -fördernden Angeboten in den Bereichen Freizeit, Sport, Psychologie und Medizin.

Prof. Dr. Volker Busch ist seit 20 Jahren als Neurologe und Psychiater an der Universität Regensburg tätig. Als Leiter einer wissenschaftlichen Arbeitsgruppe erforscht er die Zusammenhänge zwischen Stress, Schmerz und Emotionen. Therapeutisch arbeitet er mit Menschen, die unter Stress, Depressionen, Ängsten, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen leiden. Volker Busch ist seit vielen Jahren ein viel gefragter und international ausgezeichneter Keynote-Speaker, der seinem Publikum die spannende Welt von Geist und Gehirn näherbringt und mit unterhaltsamen und humorvollen Vorträgen und Seminaren Wege zu Gesundheit, Zufriedenheit und Inspiration in Beruf und Alltag eröffnet. Er ist Autor des Spiegel-Bestsellers 2021 „Kopf frei!“.

Workshop 1 - Fitter Körper – Fitter Geist

„Mein neues Ich“: Kursprogramm zur Gewichtsoptimierung und deren physiologische Wirkung
Lavinia Albescu, Sportwissenschaftlerin M.A., Fitnesstrainerin Physiofit Eckert
Oliver Hammel, Leitender Physiotherapeut

 Workshop 2 -  Checkup!

Risikofaktoren erkennen und bewerten mit Blick auf die moderne Lebens- und Arbeitswelt
Annette Hilmer, Leitende Ärztin

 Workshop 3 - Lecker! Aber bitte gesund!

Ernährungsberatung für akute und präventive Maßnahmen
Melanie Völkel, Diätassistentin / Diabetesberaterin DDG

 Workshop 4 -  Gemeinsam alleine trainieren

Mit der TeamFit-App mehr Bewegung im Alltag
Markus Kerscher, Fachbereichsleiter Sport und Freizeit

 Workshop 5 - Heute schon artgerecht gelebt?

Wie Sie durch kleine Veränderungen des Lebensstils Ihren Energielevel anheben
Martina Röhn, Dipl.-Psych., Psycho-Neuro-Immunologin

 Workshop 6 -  Gelassen durch den Alltag

Entspannungsmethoden als individuelle Gesundheitsvorsorge
Sophia Böhm, Sozial- und Integrationsberaterin 

 Workshop 7 -  Kreative Auszeit – Entspannung durch Kunst

Ein Kursangebot zur Förderung der Gesundheits- und Sozialkompetenz
Stephanie Helmberger, Sozial- und Integrationsberaterin

 Workshop 8 -  Active Learning - Was bringt unser Gehirn auf Trab?

Methoden des mehrdimensionalen Lernens im Unterricht
Lisa Bach, Abteilungsleiterin kaufmännische Berufe

 Workshop 9 -  Human Factor & Digital Mindset 

Komplexe Lerninhalte in der Technikerschule stressfrei, ziel- und zukunftsorientiert vermittelt
Markus Johannes Zimmermann, Geschäftsführer Dr. Eckert Akademie