Stresshandling und Entspannungsmethoden

Verstehen statt nur wissen

Stress ist in aller Munde und allgegenwärtig. Doch wer kennt sich wirklich damit aus?

Was sind Stresszeichen? Wie erkenne ich diese und kann mein eigenes Auftreten so gestalten, dass der Kunde den Stress loslassen und entspannen kann, es zulässt seinen Körper wahrzunehmen und mit ihm in die Entspannung zu gehen? Wie kann ich mein Programm nicht zum zusätzlichen Stress werden lassen? Wie gehe ich mit eigenem Stress um? Wie weit bin ich selbst bereit, entspannt zu sein?

Das Seminar zu Stresshandling und Entspannungsmethoden ist ein Teilmodul für den Abschluss zum Wellnesstherapeuten (m/w).

Inhalt

Die Teilnehmer erhalten wichtige Erfahrungswerte, in dem sie sich mit diesem elementaren Thema in Rollenspielen, Feedbackmethoden und Selbstbeobachtung auseinandersetzen. Nicht nur zukünftige Kunden sondern auch die Teilnehmer selbst profitieren davon.

Am zweiten Tag werden Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Relaxation nach Jacobsen, Phantasiereisen und Atemübungen detailliert behandelt.

weitere Inhalte sind:

• Hintergründe der Stressentstehung
• Empathisches Handeln?
• Erkennen von Stresszeichen
• Eigenes Wahrnehmen schulen
• Praktische Entspannungsmethoden
• Auswahl der richtigen Methode zur Erstellung eines Entspannungskonzepts
• Wie kann ich mein Programm so gestalten, dass der Kunde sich wohlfühlt

Dieser Lehrgang ist auch einzeln buchbar.

Terminübersicht